Курс по дыханию
15 недель
6 сентября
4900₽
О курсе
Мы познакомимся с системой дыхания Бутейко и практиками из других систем и направлений, будем выполнять упражнения, менять дыхательные привычки для того, чтобы быть более здоровыми физически и психологически.
ДЛЯ КОГО КУРС?
Дыхание работает на нормализацию биохимии в организме и работает со всеми системами
Работа с дыханием дает улучшение обмена веществ, уменьшение отечности, увеличение насыщения кислородом всех тканей, снижение давления или его балансирование, стабилизация психо-эмоционального состояния, улучшение лимфотока, увеличение количества энергии, улучшение сна, ускорение восстановления после вирусных заболеваний и их облегченное течение, выравнивание гормонального фона. Также аденоиды, частые ангины и воспалительные процессы. Курс так же подойдет для людей с диагнозом бронхиальная астма, инсулинорезистентность и диабет 2 типа.
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ
  • Теория биохимии дыхания
  • Измерения личных показателей дыхания
  • Практики для ежедневной работы
  • Носовое дыхание
  • Практики для открытия носа
  • Практика носового дыхания
  • Физ нагрузки с носовым дыханием
  • Формальная практика в виде тренировки
  • Приложения для дыхательных практик
  • Дыхание во время разговора
  • Практика
  • Онлайн занятие
  • Ночное дыхание
  • Полезные привычки и лайфхаки
  • Язык - дыхание - прикус - эстетика - причинно следственное связи
  • Практика - упражнения для постановки языка на место
  • Практика - правильное глотание и жевание
  • Дыхание детей
  • Практики с детьми
  • Занимается вся семья
  • Механика дыхания
  • Активация дыхательных мышц
  • Ежедневные упражнения
  • Плоский живот и мышцы тазового дна
  • Координация мышц при дыхании - теория
  • Активация мышц пресса и тазового дна для правильного дыхания и здоровья
  • Ежедневные упражнения
  • Дыхание и нервная система - теория
  • Практики для спокойствия
  • Способы работы с тревожностью и пока
  • Ковид, астма, аллергии, надпочечники, психосоматика и диета
  • Упражнения
  • Выстраивание формальной практику + ежедневные привычки - чек-листы, схемы для ежедневной практики, для купирования приступоВ
  • Диабет и инсулинорезистентность
  • Психосоматика
  • Работа с эмоциональными перееданиями и с питанием
БУДЕТ ЛИ МНГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ?
Для каких-то состояний - да, например, мы можем научиться купировать приступы астмы довольно быстро, и сделать их более редкими.
Также быстро можно успокаиваться, улучшить сон, общее самочувствие
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС?
Канал в телеграмме, куда будут выкладываться записи теории и эфиров, видео с упражнениями и тексты с пояснениями.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ В ДЕНЬ У МЕНЯ БУДЕТ ЗАНИМАТЬ ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ ЭФФЕКТА?
Сначала от 30 минут в день, потом когда вы научитесь выполнять упражнения автоматически, можно будет совмещать с прогулкой, спортом, просмотром видео или чтением. Самые главные изменения - это новые привычки дыхания , они не будут занимать много времени, вы просто будете дышать иначе.
НА КУРСЕ БУДЕТ БОНУС?
Да, мы будем работать с эстетикой лица, ведь правильное дыхание тесно переплетено с правильно положением языка и челюстей. И еще один бонус - работа с мышцами тазового дна
МОЖНО УВИДЕТЬ ВАШ СЕРТИФИКАТ СПЕЦИАЛИСТА ПО ДЫХАНИЮ
записаться на курс
4900₽
* курс уже идет, но можно присоединиться в процессе, курс остается с вами в записи навсегда
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
ekaterina.ronami@mail.ru
Made on
Tilda