Проект "дыхание для здоровья"
бессрочно
4900₽
курс проходит в записи с доступом к чату с обратной связью от Екатерины Ронами
в записи
О курсе
Мы познакомимся с системой дыхания Бутейко и практиками из других систем и направлений, будем выполнять упражнения, менять дыхательные привычки для того, чтобы быть более здоровыми физически и психологически.
ЧТО ДАЕТ РАБОТА С ДЫХАНИЕМ?
Дыхание работает на нормализацию биохимии в организме и работает со всеми системами
Работа с дыханием дает улучшение обмена веществ, уменьшение отечности, увеличение насыщения кислородом всех тканей, снижение давления или его балансирование, стабилизация психо-эмоционального состояния, улучшение лимфотока, увеличение количества энергии, улучшение сна, ускорение восстановления после вирусных заболеваний и их облегченное течение, выравнивание гормонального фона. Также аденоиды, частые ангины и воспалительные процессы. Курс так же подойдет для людей с диагнозом бронхиальная астма, инсулинорезистентность и диабет 2 типа.
- Теория биохимии дыхания
- Измерения личных показателей дыхания
- Практики для ежедневной работы
- Носовое дыхание
- Практики для открытия носа
- Практика носового дыхания
- Физ нагрузки с носовым дыханием
- Формальная практика в виде тренировки
- Приложения для дыхательных практик
- Дыхание во время разговора
- Практика
- Онлайн занятие
- Ночное дыхание
- Полезные привычки и лайфхаки
- Язык - дыхание - прикус - эстетика - причинно следственное связи
- Практика - упражнения для постановки языка на место
- Практика - правильное глотание и жевание
- Дыхание детей
- Практики с детьми
- Занимается вся семья
- Механика дыхания
- Активация дыхательных мышц
- Ежедневные упражнения
- Плоский живот и мышцы тазового дна
- Координация мышц при дыхании - теория
- Активация мышц пресса и тазового дна для правильного дыхания и здоровья
- Ежедневные упражнения
- Дыхание и нервная система - теория
- Практики для спокойствия
- Способы работы с тревожностью и пока
- Ковид, астма, аллергии, надпочечники, психосоматика и диета
- Упражнения
- Выстраивание формальной практику + ежедневные привычки - чек-листы, схемы для ежедневной практики, для купирования приступоВ
- Диабет и инсулинорезистентность
- Психосоматика
- Работа с эмоциональными перееданиями и с питанием
- БУДЕТ ЛИ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ?Для каких-то состояний - да, например, мы можем научиться купировать приступы астмы довольно быстро, и сделать их более редкими.
Также быстро можно успокаиваться, улучшить сон, общее самочувствие - КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС?Канал в телеграмме, куда будут выкладываться записи теории и эфиров, видео с упражнениями и тексты с пояснениями.
- СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ В ДЕНЬ У МЕНЯ БУДЕТ ЗАНИМАТЬ ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ ЭФФЕКТА?Сначала от 30 минут в день, потом когда вы научитесь выполнять упражнения автоматически, можно будет совмещать с прогулкой, спортом, просмотром видео или чтением. Самые главные изменения - это новые привычки дыхания , они не будут занимать много времени, вы просто будете дышать иначе.
- НА КУРСЕ БУДЕТ БОНУС?Да, мы будем работать с эстетикой лица, ведь правильное дыхание тесно переплетено с правильно положением языка и челюстей. И еще один бонус - работа с мышцами тазового дна
ОТЗЫВЫ КУРСЕ
МОЖНО УВИДЕТЬ ВАШ СЕРТИФИКАТ СПЕЦИАЛИСТА ПО ДЫХАНИЮ
получить доступ в проект
4900₽
* проект уже идет, но можно присоединиться в процессе, курс остается с вами в записи навсегда
* проект уже идет, но можно присоединиться в процессе, курс остается с вами в записи навсегда
Click to order
ekaterina.ronami@mail.ru
