Авторская программа Екатерины Ронами и Орнеллы Султановой
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Начало курса - 28 марта
помогает научиться говорить на одном языке со своим организмом и заботиться о нем
Две индивидуальные консультации: нутрициологическая по анализам и вторая попсихосоматике, лекции и регулярные мастермайнды, телеграм-канал и общение в чате
Продолжительность курса: 1 месяц + дополнительный месяц совместный чат, и мы на связи
О курсе
Курс ориентирован на гинекологические диагнозы и симптомы: обильные/болезненные менструации, фиброзно-кистозная мастопатия, предменструальный синдром, набухание/боли в груди перед менструацией, задержки цикла, эндометриоз, СПКЯ
За этими симптомами часто кроются проблемы с ЖКТ, питанием, сном, образом жизни, дефицит витаминов и микроэлементов. Поэтому можно сказать, что, работая с диагнозами в сфере женского здоровья, мы охватываем организм, как целостную систему.
Мы не отменяем назначения врачей, не назначаем гормоны.
Мы работаем с помощью нутрицевтиков (в том числе аптечных, а бонусом расскажем, как заказать препараты iherb), меняя образ жизни и психоэмоциональное здоровье.
Цель курса: сохранение и возвращение молодости, либидо, улучшение самочувствия, отношений с едой, работа со стрессом, увеличение радости, мотивации, уровня энергии, настроения
Курс ориентирован на гинекологические диагнозы и симптомы:
Обильные и/или болезненные менструации
Более 90% женщин испытывают те или иные неприятные ощущения во время месячных, что отражается на их психологическом самочувствии. Ассоциирование менструации с болью может провоцировать усиление неприятных ощущений.
Фиброзно-кистозная мастопатия
Доброкачественное заболевание молочной железы у женщин.
Предменструальный синдром
Симптомы ПМС индивидуальны у каждой женщины, но наиболее частые из них – это отеки и изменение эмоционального фона.
Набухание/боли в груди перед менструацией
Создается ощущение, что не проживаете жизнь в полной мере и ощущаете, что жизнь случается с вами, а не для вас
Сбой менструального цикла
У здоровой женщины цикл длится от 21 до 35 дней. Поводом для беспокойства является задержка более, чем на 7 дней.
Эндометриоз
Одно из самых распространненных заболеваний женщин репродуктивного возраста
СПКЯ
Синдром поликистозных яичников часто становится причиной нарушения овуляции и как следствие — женского бесплодия.
Как проходит курс?
1
Заполнение анкеты участницы
После оплаты курса мы высылаем анкету на указанный канал связи, которую необходимо заполнить. Эта анкета необходима для подготовки к индивидуальным консультациям.
2
Индивидуальная консультация с Орнеллой Султановой (нутрициолог)
Консультация проходит в онлайн-формате, на ней разбираются Ваши анализы, симптомы. По результатам Вы получите индивидуальные назначения и рекомендации относительно питания, бадов и образа жизни.
3
Консультация с Екатериной Ронами по психосоматике
Консультация проходит в онлайн-формате, на ней разбираются психологические моменты симптомов, Ваши установки, предоставленные анализы.
4
Лекции и задания в телеграмм-канале
Лекции и задания будут выходить каждую неделю. Мы будем на связи с Вами все это время. Также на канале мы будем размещать информацию под запросы группы.
5
Общение в чате
Поддержка и общение в чате в телеграмм, куда по желанию можно будет присылать фото еды, задавать вопросы, писать отчеты о самочувствии, так как просто дать назначение и оставить с ними человека - увы, не всегда работает.
6
Мастермайнды каждую неделю
Регулярные мастермайнды - групповая терапия (1-2 раза в неделю в зависимости от количества участников). Время будет подбираться с учетом мнения участниц.
О нас
Меня зовут Екатерина Ронами
Я сертифицированный Health Coach, нутрициолог, литотерапевт, специалист по дыхательным практикам, специализируюсь на психосоматике. Использую в своей практике инструменты из различных сфер благосостояния человека.
Работаю со здоровьем людей через образ жизни, питание, психосоматику и психологию. Имею много практических знаний, проходила как официальные обучения, так и училась непосредственно через мастеров.
Я считаю, что каждый из нас совершенно точно знает, как ему нужно жить, что делать и чего не стоит делать, чтобы жить долгую и счастливую жизнь, все ответы есть в нас самих, моя задача - привести человека к себе и к его собственному пути.
Сильное желание разобраться в работе своего организма привело меня в нутрициологию. Интегративный подход привлекает тем, что организм человека рассматривается как система. А значит, происходит не просто устранение следствия, но и выявление причины и работа с ней.
Могу сказать, что через некоторые диагнозы я прошла сама, и с радостью готова делится результатами с моими подопечными. Первое образование в сфере управления позволяет взглянуть на профессию нутрициолога системно, поэтому в практике я люблю опираться на анализы, люблю биохимию, люблю подбирать БАДы. В то же время, всегда говорю о важности бесплатных, но столь значимых в вопросах здоровья, инструментов, как сон, режим, физическая активность, дыхание. Вижу свою миссию в том, чтобы здоровье приносило состояние легкости и радости
8 недель, 8 лекций, порядок лекций может меняться местами
1 нелеля
1 нелеля
Питание
2 неделя
2 неделя
Психосоматика
3 неделя
3 неделя
Сон
4 неделя
4 неделя
Дыхание
5 неделя
5 неделя
Психология питания
6 неделя
6 неделя
Стресс и отдых
7 неделя
7 неделя
Физические нагрузки
8 неделя
8 неделя
Практики на восстановление
Для закрепления состояния и проработки тем
Тарифы и Цены
4 недели лекций, бесед и мастермайндов в женском кругу, канал с регулярной информацией под запросы группы. Использование инструментов нутрициологии, дыхательных практик, психологии, психосоматики
15000₽
Канал с лекциями 2 консультации от экспертов курса Чат в телеграм Мастермайнды (1-2 раза в неделю)