Авторская программа Екатерины Ронами и Орнеллы Султановой
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Курс уже идет. Можно присоединиться к участникам.

помогает научиться говорить на одном языке со своим организмом и заботиться о нем

Две индивидуальные консультации: нутрициологическая по анализам и вторая попсихосоматике, лекции и регулярные мастермайнды, телеграм-канал и общение в чате

Продолжительность курса: 1 месяц + дополнительный месяц совместный чат, и мы на связи

О курсе
Курс ориентирован на гинекологические диагнозы и симптомы: обильные/болезненные менструации, фиброзно-кистозная мастопатия, предменструальный синдром, набухание/боли в груди перед менструацией, задержки цикла, эндометриоз, СПКЯ

За этими симптомами часто кроются проблемы с ЖКТ, питанием, сном, образом жизни, дефицит витаминов и микроэлементов.
Поэтому можно сказать, что, работая с диагнозами в сфере женского здоровья, мы охватываем организм, как целостную систему.

Мы не отменяем назначения врачей, не назначаем гормоны.

Мы работаем с помощью нутрицевтиков (в том числе аптечных, а бонусом расскажем, как заказать препараты iherb), меняя образ жизни и психоэмоциональное здоровье.


Цель курса: сохранение и возвращение молодости, либидо, улучшение самочувствия, отношений с едой, работа со стрессом, увеличение радости, мотивации, уровня энергии, настроения
Курс ориентирован на гинекологические диагнозы и симптомы:
  • Обильные и/или болезненные менструации
    Более 90% женщин испытывают те или иные неприятные ощущения во время месячных, что отражается на их психологическом самочувствии. Ассоциирование менструации с болью может провоцировать усиление неприятных ощущений.
  • Фиброзно-кистозная мастопатия
    Доброкачественное заболевание молочной железы у женщин.
  • Предменструальный синдром
    Симптомы ПМС индивидуальны у каждой женщины, но наиболее частые из них – это отеки и изменение эмоционального фона.
  • Набухание/боли в груди перед менструацией
    Создается ощущение, что не проживаете жизнь в полной мере и ощущаете, что жизнь случается с вами, а не для вас
  • Сбой менструального цикла
    У здоровой женщины цикл длится от 21 до 35 дней. Поводом для беспокойства является задержка более, чем на 7 дней.
  • Эндометриоз
    Одно из самых распространненных заболеваний женщин репродуктивного возраста
  • СПКЯ
    Синдром поликистозных яичников часто становится причиной нарушения овуляции и как следствие — женского бесплодия.
Как проходит курс?
  • 1
    Заполнение анкеты участницы
    После оплаты курса мы высылаем анкету на указанный канал связи, которую необходимо заполнить. Эта анкета необходима для подготовки к индивидуальным консультациям.
  • 2
    Индивидуальная консультация с Орнеллой Султановой (нутрициолог)
    Консультация проходит в онлайн-формате, на ней разбираются Ваши анализы, симптомы. По результатам Вы получите индивидуальные назначения и рекомендации относительно питания, бадов и образа жизни.
  • 3
    Консультация с Екатериной Ронами по психосоматике
    Консультация проходит в онлайн-формате, на ней разбираются психологические моменты симптомов, Ваши установки, предоставленные анализы.
  • 4
    Лекции и задания в телеграмм-канале
    Лекции и задания будут выходить каждую неделю. Мы будем на связи с Вами все это время. Также на канале мы будем размещать информацию под запросы группы.
  • 5
    Общение в чате
    Поддержка и общение в чате в телеграмм, куда по желанию можно будет присылать фото еды, задавать вопросы, писать отчеты о самочувствии, так как просто дать назначение и оставить с ними человека - увы, не всегда работает.
  • 6
    Мастермайнды каждую неделю
    Регулярные мастермайнды - групповая терапия (1-2 раза в неделю в зависимости от количества участников). Время будет подбираться с учетом мнения участниц.
О нас
Меня зовут Екатерина Ронами
Я сертифицированный Health Coach, нутрициолог, литотерапевт, специалист по дыхательным практикам, специализируюсь на психосоматике. Использую в своей практике инструменты из различных сфер благосостояния человека.

Работаю со здоровьем людей через образ жизни, питание, психосоматику и психологию. Имею много практических знаний, проходила как официальные обучения, так и училась непосредственно через мастеров.

Я считаю, что каждый из нас совершенно точно знает, как ему нужно жить, что делать и чего не стоит делать, чтобы жить долгую и счастливую жизнь, все ответы есть в нас самих, моя задача - привести человека к себе и к его собственному пути.


Подробнее
Меня зовут Орнелла Султанова
Сильное желание разобраться в работе своего организма привело меня в нутрициологию. Интегративный подход привлекает тем, что организм человека рассматривается как система. А значит, происходит не просто устранение следствия, но и выявление причины и работа с ней.

Могу сказать, что через некоторые диагнозы я прошла сама, и с радостью готова делится результатами с моими подопечными. Первое образование в сфере управления позволяет взглянуть на профессию нутрициолога системно, поэтому в практике я люблю опираться на анализы, люблю биохимию, люблю подбирать БАДы. В то же время, всегда говорю о важности бесплатных, но столь значимых в вопросах здоровья, инструментов, как сон, режим, физическая активность, дыхание. Вижу свою миссию в том, чтобы здоровье приносило состояние легкости и радости


Подробнее
Темы лекций
8 недель, 8 лекций,
порядок лекций может меняться местами
1 нелеля
1 нелеля
Женское здоровье
  • что под этим подразумевается, что влияет
  • половые гормоны
  • чек-ап организма, основные моменты
2 неделя
2 неделя
Сон
  • мелатонин как главный инструмент здоровья организма, на какие сферы влияет
  • важность циркадных ритмов, причины нарушений
  • кортизол, как антагонист мелатонина, добро или зло
  • лайфхаки по восстановлению сна
3 неделя
3 неделя
Питание
  • элиминационная диета: что такое, зачем и кому нужна?
  • режим питания и инсулин
  • на что обратить внимание при лишнем весе
  • «звоночки» от организма о необходимости работы с ЖКТ
4 неделя
4 неделя
Основные гинекологические заболевания женщин репродуктивного возраста
  • гипоталамическая аменорея
  • СПКЯ
  • другие причины нарушения менструального цикла
  • эстрогендоминирование и характерные для него заболевания (эндометриоз, ФКМ, миомы
5 неделя
5 неделя
Психология питания
Питание - эмоциональная сфера, как сделать пищевое поведение нашим помощником, а не врагом. Практики и лайфхаки при смене рациона для того, чтобы хотелось кушать то, что нужно именно вам, чтобы еда хорошо усваивалась
6 неделя
6 неделя
Дыхание
Базовые моменты биохимии, как через дыхание мы работаем с питанием и со здоровьем в целом, практики, лайфхаки, повышение уровня энергии
7 неделя
7 неделя
Движение
Как быть с гиподинамией, движение - это не обязательство, а удовольствие. Практики на соединение с телом, как лечить себя движением. Теория и практика: как выбрать свой спорт во благо
8 неделя
8 неделя
Психосоматика заболеваний
Психосоматика состояний репродуктивной системы, соединяем психологию и физиологию, работа со вторничными выгодами. Практики, медитации, установки. Что такое «полюби болезнь свою» и зачем это нужно
Бонусная лекция: Стресс
что с ним делать? где найти больше ресурса? финальная лекция, объединяющая все пройденное
Тарифы и Цены
4 недели лекций, бесед и мастермайндов в женском кругу, канал с регулярной информацией под запросы группы. Использование инструментов нутрициологии, дыхательных практик, психологии, психосоматики

8000₽ РАСПРОДАН
Канал с лекциями
Чат в телеграм
Мастермайнды (1-2 раза в неделю)

Дополнительные материалы

Доступ к материалам от 1 года
Тариф
"С поддержкой"
Тариф
"Теория"
Канал с лекциями

Чат в телеграм

Доступ к материалам от 1 года
5000₽
Тариф "Индивидуальный"
Канал с лекциями
2 консультации от экспертов курса
Чат в телеграм
Мастермайнды (1-2 раза в неделю)

Дополнительные материалы

Доступ к материалам от 1 года
15000₽ РАСПРОДАН
Тариф
"Теория"
Канал с лекциями
Чат в телеграм
Дополнительные материалы

Доступ к материалам от 1 года
15000₽ РАСПРОДАН
Канал с лекциями
2 консультации от экспертов курса
Чат в телеграм
Мастермайнды (1-2 раза в неделю)

Дополнительные материалы

Доступ к материалам от 1 года
Канал с лекциями
Чат в телеграм
Мастермайнды (1-2 раза в неделю)

Дополнительные материалы

Доступ к материалам от 1 года

Тариф
"С поддержкой"
Тариф
"Индивидуальный"
8000₽ РАСПРОДАН
5000₽
Click to order
Если у вас остались вопросы
Made on
Tilda